La meditazione non e’ come un antidolorifico, da assumere al momento del bisogno. La meditazione e’ come una terapia di fondo che previene il dolore o crea le condizioni per gestirlo se arriva.
La pratica regolare e’ fondamentale.
Non essere regolari significa che si e’ stati travolti dai ritmi della vita.
Se non si e’ regolari significa che si ha un disperato bisogno di meditare.
