La meditazione non è una fuga dalla realtà. La meditazione, al contrario, è la massima espressione dell’essere presenti. La meditazione non è uno stato di vuoto, un’assenza di pensiero. Al…
Meditazione
Si hai capito bene. La “vera” meditazione non è quella che fa sperimentare cori angelici e visioni paradisiache. La “vera” meditazione non ha lo scopo di rilassare e far…
Durante questa pandemia non c’è stato solo, come effetto negativo, un aumento di peso ma anche del livello di stress. Come gestire lo stress? Con la meditazione! E’ difficile meditare?…
Non è sufficiente mangiare bene o fare attività fisica per il Ben-Essere. E’ necessario prendersi cura della propria mente.E’ necessario nutrire la nostra mente con le giuste parole, i giusti…
Vi succede mai di svegliarvi al mattino di buon umore senza un motivo particolare?E vi succede anche di svegliavi con una sensazione di tristezza o di umore spento senza ragione?…
La meditazione non è un fine ma solo uno strumento. Essa è utile se intimamente connessa con la consapevolezza, la conoscenza e il comportamento ma del tutto inutile, se non…
ALTRO CHE FUGA! Chi pensa che la meditazione sia un fuggire dal mondo per rifugiarsi in un sè immaginario, solitario e fantastico si sbaglia di grosso e… non…
L’universo e’ infinitamente più vasto di come noi lo percepiamo. Noi percepiamo solo quegli aspetti della materia che vengono riflesse dai nostri sensi. Siamo incapaci di percepire tutte quelle realtà,…
FLUIRE VERSO IL SILENZIO INTERIORE Quando parliamo, attraverso la parola, usciamo da noi stessi. Quando meditiamo passiamo dalla parola all’osservazione della mente e rientriamo in noi stessi. Poi la mente,…
LA MEDITAZIONE NON E’ UN “AULIN” Quando le cose ci vanno bene, quando non abbiamo preoccupazioni, quando tutto scorre naturalmente ci viene facile dire che la vita e’…