Dopo una lunga pausa riprende l’attività della “Scuola di Meditazione” del Centro Olistico Shanti di Puglianello (Bn)
Data del prossimo corso DOMENICA 30 Ottobre alle ore 17:00
Presso la sede del Centro Olistico Shanti
INFO E PRENOTAZIONI AL 3470505797
Benché la MEDITAZIONE sia una pratica antica, solo da qualche decennio la scienza ne sta comprendendo i meccanismi dimostrandone gli effetti salutistici, tra i quali:
– Riduzione dello stress
– Maggiore controllo delle emozioni
– Aumento dell’empatia e della tolleranza
– Senso di stabilità e pace mentale anche in condizioni di stress
– Effetti fisiologici tra i quali: riduzione della pressione arteriosa e dei livelli di colesterolo, riduzione degli infici di infiammazione, aumento della soglia al dolore, riduzione della cefalea tensiva, miglioramento della qualità del sonno e dell’insonnia…
Imparare a meditare è molto facile e la sua conoscenza dovrebbe far parte del bagaglio culturale di ognuno.
Presso la “Scuola di Meditazione Shanti” viene insegnata una tecnica di meditazione con un corso della durata di circa 2 ore durante il quale, oltre all’insegnamento della tecnica vera e propria, vengono presentate le più moderne conoscenze scientifiche a sostegno di questa millenaria ed efficacissima tecnica per il benessere psico-fsico.
Una tecnica antichissima ma particolarmente utile all’uomo moderno.